院長のひとりごと

鍼灸・指圧治療院の院長が日々考えることをつづります。

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暑さ寒さも・・・

2008-09-24-Wed-18:08
彼岸花
季節は本当に流れているのだなーと感じます。

今週から「歩くこと」を始めました。
毎朝、40分間のウォーキング。

最近、朝の目覚めが良くなり、朝の時間をどう使おうかと考えていました。
万歩計を買ってもアクセサリーになっているだけ。
普段はせいぜい3000歩前後でした。

一念発起。
というよりは歩くことの重要性を学んだという方が正しいと思います。

実はある方のホームページの中に
『歩行がヒトをつくった』
『歩行はスポーツではありません』というのを見つけたからです。

自転車は使わないと錆びて動きにくくなります。
ヒトの骨盤も歩行が不足すると滑らかに動く形を失うと書いてあるのです。

それから歩行で病気が治る話。
歩行でアタマが良くなる話。
歩行でダイエットになる話。
靴の選び方。
ルームランナーでは駄目な理由。

それを読んで、いきなり今週はじめから歩き始めたわけです。

歩いてみると、最初は時間や歩数計が気になっていましたが、
だんだん周りの景色や風景に意識がいくようになりました。

「彼岸花」を目にして、季節の流れを感じた次第です。

院長の治療院
http://www.nen-ei.com/
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